Quinta-feira, 22 de Março de 2012

Libertando-se

Exercício para se libertar de velhos conceitos, pensamentos e sentimentos que ao longo dos anos vamos alimentando dentro de nós e necessitam ser transmutados para evitar que toda essa energia acumulada e mal direcionada se cristalize em nós em forma de doenças tanto físicas quanto doenças da alma.

É necessário se conscientizar de que cada dia é um novo dia e que deve ser vivido plenamente e de preferência da melhor forma, para que isso se torne possível devemos pensar que cada dia é único e que ele não voltará a se repetir, portanto façamos dos nossos dias momentos prazerosos, de alegria e felicidade, mesmo quando muitas vezes fatores externos tentem nos mostrar o contrário.

Meditem apenas sobre e para o dia de hoje, amanhã ao praticar este exercício meditem apenas sobre e para o dia de amanhã e assim sucessivamente, nossa vida é composta de um conjunto de acontecimentos e para que seja cada vez melhor temos de nos esforçar para reverter tudo aquilo que nos faz estagnar e baixar nosso padrão energético em algo muito mais próspero e abundante.

Para que isso aconteça basta simplesmente observarmos mais atentamente tudo que acontece ao nosso redor e seguir os exemplos que a Natureza nos oferece diariamente em cada ciclo, em cada fase, onde a renovação e mutação é constante e nos ajuda a compreender muitos fatos quando colocados em prática esses ensinamentos.

Procurem estar num local tranquilo e acomodem-se do melhor modo a sentir o corpo relaxado, descruzem braços e pernas, relaxem a expressão facial, respirem calmamente e iniciem o exercício quando se sentirem prontos.

 

 

Liberto-me de julgamentos errôneos e conceitos pré-concebidos

Liberto-me de pensamentos auto-destrutivos 

Liberto-me de sentimentos nocivos tais como:

Dúvidas e incertezas

Medos e inseguranças

Barreiras e impedimentos

Mágoas e ressentimentos

Tristezas e irritações

Liberto-me de toda e qualquer opressão

 

Sinto-me seguro(a) e fortalecido(a)

Sinto-me leve, saudável e perfeito(a)

O ar que respiro restaura e equilibra todo o meu corpo físico

O ar que expiro leva consigo tudo o que é nocivo

Sinto-me Livre e estou em Paz comigo mesmo(a)

A partir deste momento todas as energias foram transmutadas

Tudo agora é Luz!

publicado por valeria às 19:57
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Sábado, 17 de Março de 2012

Auto Energização

É importante fazermos exercícios para auto energizar o corpo físico, mental, emocional e espiritual, além de nos trazer paz e equilíbrio também auxilia no processo de cura e nos fortalece para vivenciarmos as experiências de nossa vida diária.

Para que esse exercício (assim como todo e qualquer outro) tenha um resultado eficaz, sugerimos que o façam diariamente, num local tranquilo, após serenarem os pensamentos e acalmarem a respiração, concentrando-se apenas naquilo que irão mentalizar a seguir.

 

 

Eu...(dizer seu nome completo), me liberto agora de tudo aquilo que está me impedindo de realizar meus planos e projetos.

Me liberto de pensamentos e sentimentos negativos.

Todos os meus pensamentos de dúvidas e incertezas se dissipam agora.

Todos os meus sentimentos de mágoa, tristeza, raiva e angústia se dissipam agora.

Todas as minhas atitudes negativas são transmutadas agora em ações benéficas.

Me liberto agora de todas as barreiras e amarras.

 

Neste momento eu recebo e absorvo todas as energias reparadoras renovando meu corpo físico, mental, emocional e espiritual.

Neste momento sou Uno com Deus e com o Universo.

Sinto-me energizado(a), fortalecido(a), curado(a).

A partir deste momento somente coisas boas se achegarão até mim.

Eu respiro energias de Paz, de Amor e de Alegria. 

Agradeço a todos os Seres de Luz que participam desta auto energização me auxiliando em meu processo evolutivo.

Muito Obrigado!

publicado por valeria às 20:05
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