Quarta-feira, 2 de Abril de 2014

Liberando Energia - Releasing Energy

Reserve um tempo para relaxar sua mente e se conectar com o Universo..
Visualize a imagem do mar e do horizonte azul... respire... liberte-se de toda tensão muscular..
Libere toda energia acumulada no corpo físico... libere toda energia acumulada emocionalmente... respire..
Concentre-se apenas nas batidas do seu coração... você é o Centro do Universo... todas as forças regenerativas adentram o seu corpo físico e emocional agora... respire..
Neste momento você está sendo curado... respire... mantenha-se sereno por alguns minutos... respire..
Alongue seu corpo suavemente, alongando braços e pernas... respire e sinta-se livre de toda opressão física e emocional..
Sinta o Amor e a Paz que vem do Universo até você.. seja positivo, seja feliz!

Repita este exercício cada vez que você se sentir cansado fisicamente e emocionalmente.

 

Take time to relax your mind and connect with the Universe..
See the image of the sea and the blue horizon... breathe... free yourself of all muscle tension..
Release all stored energy in the physical body... release all stored energy emotionally... breathe..
Concentrate only on your heartbeat... you are the Center of the Universe... all regenerative forces are entering the physical and emotional body now... breathe..
At this time you are being healed... breathe... keep yourself calm for a few minutes... breathe..
Stretch your body, stretching arms and legs... breathe and feel free of all physical and emotional oppression..
Feel the Love and Peace that comes from the Universe to you.. be positive, be happy!
Repeat this exercise every time you feel tired physically and emotionally.

 

publicado por valeria às 18:25
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