Quinta-feira, 22 de Março de 2012

Libertando-se

Exercício para se libertar de velhos conceitos, pensamentos e sentimentos que ao longo dos anos vamos alimentando dentro de nós e necessitam ser transmutados para evitar que toda essa energia acumulada e mal direcionada se cristalize em nós em forma de doenças tanto físicas quanto doenças da alma.

É necessário se conscientizar de que cada dia é um novo dia e que deve ser vivido plenamente e de preferência da melhor forma, para que isso se torne possível devemos pensar que cada dia é único e que ele não voltará a se repetir, portanto façamos dos nossos dias momentos prazerosos, de alegria e felicidade, mesmo quando muitas vezes fatores externos tentem nos mostrar o contrário.

Meditem apenas sobre e para o dia de hoje, amanhã ao praticar este exercício meditem apenas sobre e para o dia de amanhã e assim sucessivamente, nossa vida é composta de um conjunto de acontecimentos e para que seja cada vez melhor temos de nos esforçar para reverter tudo aquilo que nos faz estagnar e baixar nosso padrão energético em algo muito mais próspero e abundante.

Para que isso aconteça basta simplesmente observarmos mais atentamente tudo que acontece ao nosso redor e seguir os exemplos que a Natureza nos oferece diariamente em cada ciclo, em cada fase, onde a renovação e mutação é constante e nos ajuda a compreender muitos fatos quando colocados em prática esses ensinamentos.

Procurem estar num local tranquilo e acomodem-se do melhor modo a sentir o corpo relaxado, descruzem braços e pernas, relaxem a expressão facial, respirem calmamente e iniciem o exercício quando se sentirem prontos.

 

 

Liberto-me de julgamentos errôneos e conceitos pré-concebidos

Liberto-me de pensamentos auto-destrutivos 

Liberto-me de sentimentos nocivos tais como:

Dúvidas e incertezas

Medos e inseguranças

Barreiras e impedimentos

Mágoas e ressentimentos

Tristezas e irritações

Liberto-me de toda e qualquer opressão

 

Sinto-me seguro(a) e fortalecido(a)

Sinto-me leve, saudável e perfeito(a)

O ar que respiro restaura e equilibra todo o meu corpo físico

O ar que expiro leva consigo tudo o que é nocivo

Sinto-me Livre e estou em Paz comigo mesmo(a)

A partir deste momento todas as energias foram transmutadas

Tudo agora é Luz!

publicado por valeria às 19:57
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1 comentário:
De Sofia a 28 de Março de 2012 às 18:04
Amiga, estes teus exercícios dão fantásticos para reestabelecermos as nossas energias e sentirmo-nos bem. Gosto muito! Obrigada :)
beijinhos*

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